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     天气转凉,火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后,MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择即好吃又不胖的火锅套餐让自己大饱口福呢?   驱寒火锅--减肥搭配   MM们不妨给自己来一点红酒或者是苹果醋之类的饮品,可以减少食物的摄入和杀菌、去膻,又不影响气氛。 .....【详细】
     减肥方法很多。找到一个最实际的让你快速减肥。下面给大家介绍的这个方法。让你吃的好更减肥!这个问题很简单,自己决定,苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。   每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候,体力没有衰退,自然就不会有饥.....【详细】
     竹炭是什么?   竹炭是以生长五年以上的毛竹为材料,经近千度高温烧制而成的。竹炭分子细密多孔,每克竹炭的空隙表面积之和可达300多平方米(相当于一个篮球场大小),因此具有超强的吸附能力。竹炭还能产生负离子及释放远红外线,而且矿物质含量非常丰富,在日本享有“黑钻石”之称。经科学提炼加工精制而.....【详细】
     高效保湿   玻尿酸:来自公鸡的礼物   有趣的是,这种目前很火的保湿成分,竟然萃取自公鸡鸡冠。还有一种玻尿酸钠,则是人工合成的,主要效果也是保湿。由于一单位玻尿酸能吸收相当于自身500倍的水分,用于护肤,能帮助肌肤不断从空气中“抓湿”,而且不会给油性肌肤带来负担,因此使用率越来越高。 .....【详细】
     身上赘肉过多?总是被人笑作圆桶身材?想要纤瘦的身段,试试以下的局部减肥瑜伽吧,针对手臂、腹部和腿部的肌肉进行锻炼,帮你打造窈窕身材。   手臂运动   1、手的运动   自然坐立,背部尽量挺直,收下颌,双臂前平举,五指尽量分开,吸气时握拳。做10次。肩颈尽量放松,注意呼吸与动作的配合。   2、肘的.....【详细】
     为什么肌肤总是在换季时变得敏感脆弱?为什么细腻的肤质会变得毛孔粗大?本来只是T区干燥的肌肤为什么变得全脸紧绷?似乎所有的问题都在换季的时候涌来,其实只要开出有效处方,就可以一一解决。   症状:干燥、脱皮 处方:补水 OUT:强效洁面乳、清爽乳液、控油产品 IN:保湿洁面乳、保湿霜、保湿精华   护理重点.....【详细】
     人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的,这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复,所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过,夜间保养也应该保持好的习惯,才能真正杜绝皱纹的产生。   1.多按摩、提拉疲劳肌肤   按摩的动作可以促进细胞的代谢,从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的,.....【详细】
     以前老人家有句俗话说:“早上要吃好,中餐要吃饱,晚餐吃根草。”虽然说晚餐是草,不过这句话真正的意思是晚餐应该吃得少,吃得清淡。虽说是俗语,不过却真道理,以下就是晚餐”不过”3的戒条。   俗话说:“早上要吃好,中餐要吃饱,晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的.....【详细】
     冬季天气寒冷,人体需要足够的食物来功能抵御寒冷,这时候能吃一些饱腹又瘦身的食物是很重要的,以下是营养师推荐的八种冬天减肥食品。   人体在冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此,冬天减肥刻不容缓。   冬天减肥食品1:黑豆   黑豆中含有的蛋白质能减缓.....【详细】
     减肥的重点就是在饮食上,如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键,而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。   一日三餐怎么吃减肥?   一日三餐减肥食谱,早餐:由于一夜未吃东西,人体血糖下降,如果省略早餐,会使我们一上午的情绪都不稳定。合理的早餐应以主食及蛋白质并重,但要避免烧饼、.....【详细】
     知道你为什么会变衰老吗?知道如何才能有效预防衰老吗?搞定这四个衰老因素,你就可以年年都是20岁。   因素1——基因   从20岁开始,我们就能逐渐在脸上发现被岁月雕琢的痕迹。而随着年龄的增长,同龄人中,有的还像高中生,而有的则鱼尾纹纵生。到底是什么让肌肤日日变老?又是什么原因让每个人的变老.....【详细】
     你能想象女人最私密的内衣也有排行榜吗?自从维多利亚的秘密登上时尚舞台,并且得到广泛的关注以后,内衣显然已经成为时尚舞台的重要角色。美国杂志《福布斯》公布了全球最奢华的性感内衣排行,让我们一起来见识一下,这些昂贵,昂贵,再昂贵的内衣吧!   奢侈第一名:c.gilson   价格:2684美元(包括睡袍、胸围、.....【详细】
     据专家介绍,减肥药一般有两种,一种是导泻的,一种是通过神经中枢抑制食欲的。下面让我们来看看这些特别见效的减肥药究竟是怎么见效的吧。   利尿剂:此种成分是利用脱水来使体重暂时降低,使用后会对血脂、血糖代谢产生不好的影响。   泻药:含有泻药的减肥药都是通过腹泻、食欲减退来减轻体重的,停止服用后.....【详细】
     下半身肥胖一直困扰着多数女性,到底下半身为什么那么容易发胖呢?   雌激素分泌紊乱 雌激素是让下半身变胖的罪魁祸首。饥一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,使下半身越来越胖。   跷二郎腿坐着 无论在家还是在办公室,如果您跷着二郎腿坐一天,就会阻碍.....【详细】
     减肥事故频发,俨然成了爱美者心中不能承受之重,曲美等10余种减肥药因有害被禁事件更是为大家敲响了警钟。那么哪些减肥方法既时尚又健康呢?   听听一位“减肥达人”的经验之谈——让脂肪在每天跑步的那一滴滴汗水中燃烧掉吧!   从2004年6月到2005年2月,我每天坚持原地跑步60分钟,然后再.....【详细】
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