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     36字口诀美容是当今前卫靓女的首选。   其36字口诀是:   清晨喝杯牛奶,睡前勿进餐;   洗脸注意仔细,洗浴速度放慢;   生活注意规律,外出避紫外线。   清晨喝杯牛奶:   许多年轻女性为了保持身材苗条,早晨不吃早点,其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要,.....【详细】
     最近天气越来越冷,看到街上的mm还穿着牛仔裙,不穿丝袜,真是太性感了,可是不要温度只要风度的同时,要考虑自己的身体能不能受得住。专家提醒,气温超过低于16℃,就要及时加衣,不能穿短裙短靴了,否则,容易得寒冷性脂膜炎和风湿性关节炎。   最近气温骤降,苏小姐照样穿短裙短靴,不添衣.....【详细】
     为了让身体适应秋冬的天气,进补在所难免,但如何才能把吃进去的营养都变成能量给身体储备起来,而不是变成脂肪贴在身上,这个问题是否已经困扰了你很久?试试营养专家提供的“五行进补法”吧,进补效果事半功倍哦!   中医里常常提及五行与身体脏腑的配合,即金、木、水、火、土分别.....【详细】
     面对这些昨天还在肌肤中娇嫩鲜活的小细胞们,赶走还是任凭它们逗留,已经成为你不能不认真考虑的态度。   医学的态度:角质层的细胞是肌肤表面透明的保护层,在一定程度上能够防止外界环境对肌肤和内部器官的侵扰,对健康的肌肤是益大于弊的。然而在发生角质增生等皮肤病变时,需要用药物干预.....【详细】
     为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或热量有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,腿越来越粗大。要美腿,吃对食物是很重要的。让我们一起来了解一下哪些食物是当之无愧的“瘦腿标兵”:   番茄   番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜.....【详细】
     甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的妹妹来说,完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼,营养学家说吃甜食不一定就会发胖,只要你挑对吃的时间就可以了。   营养学家说上午10点,下午4点是食用甜食的最佳时间。在两餐之间的休闲时段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳,调整心情,减轻压.....【详细】
     水煮清蒸肉热量比炒肉少一半   减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪,否则,瘦是瘦下来了,体质却差了。所以,减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。   减肥时别以为吃肉类就会胖,只要食用方法正确,尽量吃瘦肉少吃肥肉,那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等.....【详细】
     天气转凉,火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后,MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择即好吃又不胖的火锅套餐让自己大饱口福呢?   驱寒火锅--减肥搭配   MM们不妨给自己来一点红酒或者是苹果醋之类的饮品,可以减少食物的摄入和杀菌、去.....【详细】
     减肥方法很多。找到一个最实际的让你快速减肥。下面给大家介绍的这个方法。让你吃的好更减肥!这个问题很简单,自己决定,苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。   每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候,体力没有.....【详细】
     竹炭是什么?   竹炭是以生长五年以上的毛竹为材料,经近千度高温烧制而成的。竹炭分子细密多孔,每克竹炭的空隙表面积之和可达300多平方米(相当于一个篮球场大小),因此具有超强的吸附能力。竹炭还能产生负离子及释放远红外线,而且矿物质含量非常丰富,在日本享有“黑钻石”之称。.....【详细】
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